Kérdésed van?Fordulj hozzánk bizalommal!
info@nxa.hu
A magas szintű egészségügyi és fitnesz funkciókkal rendelkező, valamint hívások és sms-ek1 kezelésére képes Venu 3S több, mint egy okosóra - a Te személyes edződ, aki minden célodat támogatja.
FÉNYES 30,5MM-ES AMOLED KIJELZŐ
AKÁR 10 NAPOS ÜZEMIDŐ OKOSÓRA MÓDBAN
RÉSZLETES EGÉSZSÉGÜGYI ÉS WELNESS JAVASLATOK
FEJLETT FITNESS FUNKCIÓK
A MAGYAR NYELVŰ GARMIN CONNECT™ ALKALMAZÁS IPHONE®-ON ÉS ANDROID™-ON IS ELÉRHETŐ
KÖNNYŰ 41MM-ES KÉSZÜLÉKHÁZ FÉM LÜNETTÁVAL
Kövesd nyomon energiaszintedet a nap folyamán, hogy lásd, mikor vagy feltöltődve, mikor állsz készen a mozgásra vagy mikor van szükséged pihenésre. Még több információ arról, hogy az alvás, nap közbeni szundikálások, a sport és a stressz milyen hatással vannak energiádra2.
Alvási pontszám és személyre szabott tanácsok segítenek, hogy javítsd alvásod mennyiségét és minőségét. Kísérd figyelemmel az alvási szakaszokat, a rövid szundikálásokat is több fontos mérőszámmal, pl. a HRV állapotodat, hogy jobban megértsd egészségedet2.
Kövesd nyomon az összes mozgásformát a több mint 30 beépített sportalkalmazással - beleértve a gyaloglást, futást, kerékpározást, medencés úszást, vagy akár a kerekesszékkel végezhető mozgásokat.
Kompatibilis okostelefonnal párosítva fogadj és indíts hívásokat az órádról! A telefonod hangasszisztense is elérhető az órán keresztül.
Jobban megértheted az egyes edzések hatását és a regenerációt, hogy lásd, készen állsz-e a további terhelésre.
Kapj egy átfogó képet azonnal ébredést követően az alvásodról, edzési javaslatokról - a HRV állapot és a naptár mellett.
Automatikusan rögzíti rövid szundikálásaidat, hogy lásd, milyen jótékony hatással vannak szervezetedre, és hogy lásd a a rövid alvások optimális időpontját és időtartamát.
Kapj pontosabb képet általános egészségi állapotodról, regenerálódásodról, edzési teljesítményedről alvás közben is.
A Venu 3S folyamatosan méri pulzusodat, hogy éjjel-nappal tájékozott maradhass2.
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.
Kövesd nyomon és naplózd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy képet kapj táplálkozási és mozgási lehetőségekről.
Naplózz egy két perces etapot fő egészségi statisztikák rögzítéséhez, majd készíts belőle jelentést, melyet megoszthatsz egészségügyi szolgálatóddal.
Kövesd nyomon véred oxigén szaturációját amíg ébren vagy vagy akár alvás közben3.
Irányított meditációs gyakorlatok segítenek csökkenteni a stresszt és a feszültséget.
Indíts egy légzőgyakorlatot, és kövesd tresszintedet és légzésedet.
Kövesd alvásodat utazások idején, és kövesd a személyreszabott tanácsokat a jetlag csökkentésére.
Rögzítsd napi folyadékbeviteledet, és kövesd az ivási emlékeztetőket.
Figyeld meg légzésedet nappal és éjjel.
Kövesd a napi gördítések számát2 és más figyelmeztetéseket, használd a kerekesszéksek számára fejlesztett sportlaklamzásokat.
Kövesd az előre telepített, a Connect alkalmazásban elérhető, animációval segített edzéseket erősítéshez, HIIT-hez, jógához..
Ingyenes, testreszabott edzéstervek szakértőktől 5K, 10K és félmaraton távra.
Megmutatja, mennyivel vagy fittebb valódi életkorodnál.
Hozz létre lépésről-lépsre vezetett edzéseket a Garmin Connect alkalmazásban található 1600 gyakorlat felhasználásával, és küldd át őket közvetlenül az órádra.
Hangutasítások közvetlenül az órádról futás és gyaloglás tevékenységek közben.
Hozd létre résztávos edzéseidet futás vagy kerékpározás tevékenységekhez.
Jegyezd fel az érzékelt terhelés mértékét minden edzés után.
Kövesd nyomon közepes és erőteljesebb intenzív perceidet.
Kísérd figyelemmel napi lépéseidet, az elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket (kerekesszékes módban nem érhető el) sok mást a csuklódról.2.
Tekintsd meg jelenlegi edzettségi szintedet és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával, tűzz ki célokat, értékeld a fejlődést és még sok mást. (Kerekesszékes módban nem érhető el.)
A Venu 3S fogadja a kompatibilis kerékpáros wattmérőkről érkező teljesítmény-adatokat.
A magas szint\u0171 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s fitnesz funkci\u00f3kkal rendelkez\u0151, valamint h\u00edv\u00e1sok \u00e9s sms-ek1<\/sup> kezel\u00e9s\u00e9re k\u00e9pes Venu 3S t\u00f6bb, mint egy okos\u00f3ra - a Te szem\u00e9lyes edz\u0151d, aki minden c\u00e9lodat t\u00e1mogatja.<\/p> <\/g-copy> <\/div> F\u00c9NYES 30,5MM-ES AMOLED KIJELZ\u0150<\/p> <\/div> AK\u00c1R 10 NAPOS \u00dcZEMID\u0150 OKOS\u00d3RA M\u00d3DBAN<\/p> <\/div> R\u00c9SZLETES EG\u00c9SZS\u00c9G\u00dcGYI \u00c9S WELNESS JAVASLATOK<\/p> <\/div> FEJLETT FITNESS FUNKCI\u00d3K<\/p> <\/div> A MAGYAR NYELV\u0170 GARMIN CONNECT\u2122<\/sup> ALKALMAZ\u00c1S IPHONE\u00ae<\/sup>-ON \u00c9S ANDROID\u2122<\/sup>-ON IS EL\u00c9RHET\u0150<\/p> <\/div> K\u00d6NNY\u0170 41MM-ES K\u00c9SZ\u00dcL\u00c9KH\u00c1Z F\u00c9M L\u00dcNETT\u00c1VAL<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> BODY BATTERY\u2122<\/sup> ENERGIASZINTED MONITOROZ\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon energiaszintedet a nap folyam\u00e1n, hogy l\u00e1sd, mikor vagy felt\u00f6lt\u0151dve, mikor \u00e1llsz k\u00e9szen a mozg\u00e1sra vagy mikor van sz\u00fcks\u00e9ged pihen\u00e9sre. M\u00e9g t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3 arr\u00f3l, hogy az alv\u00e1s, nap k\u00f6zbeni szundik\u00e1l\u00e1sok, a sport \u00e9s a stressz milyen hat\u00e1ssal vannak energi\u00e1dra2<\/sup>.<\/p> <\/div> ALV\u00c1SI TAN\u00c1CSOK<\/h3> <\/g-heading> Alv\u00e1si pontsz\u00e1m \u00e9s szem\u00e9lyre szabott tan\u00e1csok seg\u00edtenek, hogy jav\u00edtsd alv\u00e1sod mennyis\u00e9g\u00e9t \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9t. K\u00eds\u00e9rd figyelemmel az alv\u00e1si szakaszokat, a r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1sokat is t\u00f6bb fontos m\u00e9r\u0151sz\u00e1mmal, pl. a HRV \u00e1llapotodat, hogy jobban meg\u00e9rtsd eg\u00e9szs\u00e9gedet2<\/sup>.<\/p> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT SPORTALKALMAZ\u00c1SOK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon az \u00f6sszes mozg\u00e1sform\u00e1t a t\u00f6bb mint 30 be\u00e9p\u00edtett sportalkalmaz\u00e1ssal - bele\u00e9rtve a gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, medenc\u00e9s \u00fasz\u00e1st, vagy ak\u00e1r a kerekessz\u00e9kkel v\u00e9gezhet\u0151 mozg\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT HANGSZ\u00d3R\u00d3 \u00c9S MIKROFON<\/h3> <\/g-heading> Kompatibilis okostelefonnal p\u00e1ros\u00edtva fogadj \u00e9s ind\u00edts h\u00edv\u00e1sokat az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l! A telefonod hangasszisztense is el\u00e9rhet\u0151 az \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI EL\u0150NY\u00d6K \u00c9S REGENER\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Jobban meg\u00e9rtheted az egyes edz\u00e9sek hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3t, hogy l\u00e1sd, k\u00e9szen \u00e1llsz-e a tov\u00e1bbi terhel\u00e9sre.<\/p> <\/div> REGGELI JELENT\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - a HRV \u00e1llapot \u00e9s a napt\u00e1r mellett.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9G<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> SZUNDIK\u00c1L\u00c1SOK K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Automatikusan r\u00f6gz\u00edti r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1saidat, hogy l\u00e1sd, milyen j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak szervezetedre, \u00e9s hogy l\u00e1sd a a r\u00f6vid alv\u00e1sok optim\u00e1lis id\u0151pontj\u00e1t \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t.<\/p> <\/div> HRV ST\u00c1TUSZ<\/h3> <\/g-heading> Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p> <\/div> PULZUSM\u00c9R\u00c9S CSUKL\u00d3R\u00d3L<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S folyamatosan m\u00e9ri pulzusodat, hogy \u00e9jjel-nappal t\u00e1j\u00e9kozott maradhass2<\/sup>.<\/p> <\/div> STRESSZ K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div> H\u00d6LGYEK EG\u00c9SZS\u00c9GE<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P<\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
F\u00c9NYES 30,5MM-ES AMOLED KIJELZ\u0150<\/p> <\/div>
AK\u00c1R 10 NAPOS \u00dcZEMID\u0150 OKOS\u00d3RA M\u00d3DBAN<\/p> <\/div>
R\u00c9SZLETES EG\u00c9SZS\u00c9G\u00dcGYI \u00c9S WELNESS JAVASLATOK<\/p> <\/div>
FEJLETT FITNESS FUNKCI\u00d3K<\/p> <\/div>
A MAGYAR NYELV\u0170 GARMIN CONNECT\u2122<\/sup> ALKALMAZ\u00c1S IPHONE\u00ae<\/sup>-ON \u00c9S ANDROID\u2122<\/sup>-ON IS EL\u00c9RHET\u0150<\/p> <\/div> K\u00d6NNY\u0170 41MM-ES K\u00c9SZ\u00dcL\u00c9KH\u00c1Z F\u00c9M L\u00dcNETT\u00c1VAL<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> BODY BATTERY\u2122<\/sup> ENERGIASZINTED MONITOROZ\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon energiaszintedet a nap folyam\u00e1n, hogy l\u00e1sd, mikor vagy felt\u00f6lt\u0151dve, mikor \u00e1llsz k\u00e9szen a mozg\u00e1sra vagy mikor van sz\u00fcks\u00e9ged pihen\u00e9sre. M\u00e9g t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3 arr\u00f3l, hogy az alv\u00e1s, nap k\u00f6zbeni szundik\u00e1l\u00e1sok, a sport \u00e9s a stressz milyen hat\u00e1ssal vannak energi\u00e1dra2<\/sup>.<\/p> <\/div> ALV\u00c1SI TAN\u00c1CSOK<\/h3> <\/g-heading> Alv\u00e1si pontsz\u00e1m \u00e9s szem\u00e9lyre szabott tan\u00e1csok seg\u00edtenek, hogy jav\u00edtsd alv\u00e1sod mennyis\u00e9g\u00e9t \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9t. K\u00eds\u00e9rd figyelemmel az alv\u00e1si szakaszokat, a r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1sokat is t\u00f6bb fontos m\u00e9r\u0151sz\u00e1mmal, pl. a HRV \u00e1llapotodat, hogy jobban meg\u00e9rtsd eg\u00e9szs\u00e9gedet2<\/sup>.<\/p> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT SPORTALKALMAZ\u00c1SOK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon az \u00f6sszes mozg\u00e1sform\u00e1t a t\u00f6bb mint 30 be\u00e9p\u00edtett sportalkalmaz\u00e1ssal - bele\u00e9rtve a gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, medenc\u00e9s \u00fasz\u00e1st, vagy ak\u00e1r a kerekessz\u00e9kkel v\u00e9gezhet\u0151 mozg\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT HANGSZ\u00d3R\u00d3 \u00c9S MIKROFON<\/h3> <\/g-heading> Kompatibilis okostelefonnal p\u00e1ros\u00edtva fogadj \u00e9s ind\u00edts h\u00edv\u00e1sokat az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l! A telefonod hangasszisztense is el\u00e9rhet\u0151 az \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI EL\u0150NY\u00d6K \u00c9S REGENER\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Jobban meg\u00e9rtheted az egyes edz\u00e9sek hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3t, hogy l\u00e1sd, k\u00e9szen \u00e1llsz-e a tov\u00e1bbi terhel\u00e9sre.<\/p> <\/div> REGGELI JELENT\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - a HRV \u00e1llapot \u00e9s a napt\u00e1r mellett.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9G<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> SZUNDIK\u00c1L\u00c1SOK K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Automatikusan r\u00f6gz\u00edti r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1saidat, hogy l\u00e1sd, milyen j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak szervezetedre, \u00e9s hogy l\u00e1sd a a r\u00f6vid alv\u00e1sok optim\u00e1lis id\u0151pontj\u00e1t \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t.<\/p> <\/div> HRV ST\u00c1TUSZ<\/h3> <\/g-heading> Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p> <\/div> PULZUSM\u00c9R\u00c9S CSUKL\u00d3R\u00d3L<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S folyamatosan m\u00e9ri pulzusodat, hogy \u00e9jjel-nappal t\u00e1j\u00e9kozott maradhass2<\/sup>.<\/p> <\/div> STRESSZ K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div> H\u00d6LGYEK EG\u00c9SZS\u00c9GE<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P<\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
K\u00d6NNY\u0170 41MM-ES K\u00c9SZ\u00dcL\u00c9KH\u00c1Z F\u00c9M L\u00dcNETT\u00c1VAL<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon energiaszintedet a nap folyam\u00e1n, hogy l\u00e1sd, mikor vagy felt\u00f6lt\u0151dve, mikor \u00e1llsz k\u00e9szen a mozg\u00e1sra vagy mikor van sz\u00fcks\u00e9ged pihen\u00e9sre. M\u00e9g t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3 arr\u00f3l, hogy az alv\u00e1s, nap k\u00f6zbeni szundik\u00e1l\u00e1sok, a sport \u00e9s a stressz milyen hat\u00e1ssal vannak energi\u00e1dra2<\/sup>.<\/p> <\/div> ALV\u00c1SI TAN\u00c1CSOK<\/h3> <\/g-heading> Alv\u00e1si pontsz\u00e1m \u00e9s szem\u00e9lyre szabott tan\u00e1csok seg\u00edtenek, hogy jav\u00edtsd alv\u00e1sod mennyis\u00e9g\u00e9t \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9t. K\u00eds\u00e9rd figyelemmel az alv\u00e1si szakaszokat, a r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1sokat is t\u00f6bb fontos m\u00e9r\u0151sz\u00e1mmal, pl. a HRV \u00e1llapotodat, hogy jobban meg\u00e9rtsd eg\u00e9szs\u00e9gedet2<\/sup>.<\/p> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT SPORTALKALMAZ\u00c1SOK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon az \u00f6sszes mozg\u00e1sform\u00e1t a t\u00f6bb mint 30 be\u00e9p\u00edtett sportalkalmaz\u00e1ssal - bele\u00e9rtve a gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, medenc\u00e9s \u00fasz\u00e1st, vagy ak\u00e1r a kerekessz\u00e9kkel v\u00e9gezhet\u0151 mozg\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT HANGSZ\u00d3R\u00d3 \u00c9S MIKROFON<\/h3> <\/g-heading> Kompatibilis okostelefonnal p\u00e1ros\u00edtva fogadj \u00e9s ind\u00edts h\u00edv\u00e1sokat az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l! A telefonod hangasszisztense is el\u00e9rhet\u0151 az \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI EL\u0150NY\u00d6K \u00c9S REGENER\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Jobban meg\u00e9rtheted az egyes edz\u00e9sek hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3t, hogy l\u00e1sd, k\u00e9szen \u00e1llsz-e a tov\u00e1bbi terhel\u00e9sre.<\/p> <\/div> REGGELI JELENT\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - a HRV \u00e1llapot \u00e9s a napt\u00e1r mellett.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9G<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> SZUNDIK\u00c1L\u00c1SOK K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Automatikusan r\u00f6gz\u00edti r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1saidat, hogy l\u00e1sd, milyen j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak szervezetedre, \u00e9s hogy l\u00e1sd a a r\u00f6vid alv\u00e1sok optim\u00e1lis id\u0151pontj\u00e1t \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t.<\/p> <\/div> HRV ST\u00c1TUSZ<\/h3> <\/g-heading> Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p> <\/div> PULZUSM\u00c9R\u00c9S CSUKL\u00d3R\u00d3L<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S folyamatosan m\u00e9ri pulzusodat, hogy \u00e9jjel-nappal t\u00e1j\u00e9kozott maradhass2<\/sup>.<\/p> <\/div> STRESSZ K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div> H\u00d6LGYEK EG\u00c9SZS\u00c9GE<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P<\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Alv\u00e1si pontsz\u00e1m \u00e9s szem\u00e9lyre szabott tan\u00e1csok seg\u00edtenek, hogy jav\u00edtsd alv\u00e1sod mennyis\u00e9g\u00e9t \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9t. K\u00eds\u00e9rd figyelemmel az alv\u00e1si szakaszokat, a r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1sokat is t\u00f6bb fontos m\u00e9r\u0151sz\u00e1mmal, pl. a HRV \u00e1llapotodat, hogy jobban meg\u00e9rtsd eg\u00e9szs\u00e9gedet2<\/sup>.<\/p> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT SPORTALKALMAZ\u00c1SOK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon az \u00f6sszes mozg\u00e1sform\u00e1t a t\u00f6bb mint 30 be\u00e9p\u00edtett sportalkalmaz\u00e1ssal - bele\u00e9rtve a gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, medenc\u00e9s \u00fasz\u00e1st, vagy ak\u00e1r a kerekessz\u00e9kkel v\u00e9gezhet\u0151 mozg\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT HANGSZ\u00d3R\u00d3 \u00c9S MIKROFON<\/h3> <\/g-heading> Kompatibilis okostelefonnal p\u00e1ros\u00edtva fogadj \u00e9s ind\u00edts h\u00edv\u00e1sokat az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l! A telefonod hangasszisztense is el\u00e9rhet\u0151 az \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI EL\u0150NY\u00d6K \u00c9S REGENER\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Jobban meg\u00e9rtheted az egyes edz\u00e9sek hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3t, hogy l\u00e1sd, k\u00e9szen \u00e1llsz-e a tov\u00e1bbi terhel\u00e9sre.<\/p> <\/div> REGGELI JELENT\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - a HRV \u00e1llapot \u00e9s a napt\u00e1r mellett.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9G<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> SZUNDIK\u00c1L\u00c1SOK K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Automatikusan r\u00f6gz\u00edti r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1saidat, hogy l\u00e1sd, milyen j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak szervezetedre, \u00e9s hogy l\u00e1sd a a r\u00f6vid alv\u00e1sok optim\u00e1lis id\u0151pontj\u00e1t \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t.<\/p> <\/div> HRV ST\u00c1TUSZ<\/h3> <\/g-heading> Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p> <\/div> PULZUSM\u00c9R\u00c9S CSUKL\u00d3R\u00d3L<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S folyamatosan m\u00e9ri pulzusodat, hogy \u00e9jjel-nappal t\u00e1j\u00e9kozott maradhass2<\/sup>.<\/p> <\/div> STRESSZ K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div> H\u00d6LGYEK EG\u00c9SZS\u00c9GE<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P<\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon az \u00f6sszes mozg\u00e1sform\u00e1t a t\u00f6bb mint 30 be\u00e9p\u00edtett sportalkalmaz\u00e1ssal - bele\u00e9rtve a gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, medenc\u00e9s \u00fasz\u00e1st, vagy ak\u00e1r a kerekessz\u00e9kkel v\u00e9gezhet\u0151 mozg\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Kompatibilis okostelefonnal p\u00e1ros\u00edtva fogadj \u00e9s ind\u00edts h\u00edv\u00e1sokat az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l! A telefonod hangasszisztense is el\u00e9rhet\u0151 az \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl.<\/p> <\/div>
Jobban meg\u00e9rtheted az egyes edz\u00e9sek hat\u00e1s\u00e1t \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3t, hogy l\u00e1sd, k\u00e9szen \u00e1llsz-e a tov\u00e1bbi terhel\u00e9sre.<\/p> <\/div>
Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - a HRV \u00e1llapot \u00e9s a napt\u00e1r mellett.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div>
Automatikusan r\u00f6gz\u00edti r\u00f6vid szundik\u00e1l\u00e1saidat, hogy l\u00e1sd, milyen j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak szervezetedre, \u00e9s hogy l\u00e1sd a a r\u00f6vid alv\u00e1sok optim\u00e1lis id\u0151pontj\u00e1t \u00e9s id\u0151tartam\u00e1t.<\/p> <\/div>
Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is.<\/p> <\/div>
A Venu 3S folyamatosan m\u00e9ri pulzusodat, hogy \u00e9jjel-nappal t\u00e1j\u00e9kozott maradhass2<\/sup>.<\/p> <\/div> STRESSZ K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div> H\u00d6LGYEK EG\u00c9SZS\u00c9GE<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P<\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van.<\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l.<\/p> <\/div> <\/div>
Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal.<\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben3<\/sup>.<\/p> <\/div> MEDIT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div> TUDATOS L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div> JET LAG TAN\u00c1CSAD\u00d3<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div> HIDRAT\u00c1CI\u00d3<\/h3> <\/g-heading> R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Ir\u00e1ny\u00edtott medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a stresszt \u00e9s a fesz\u00fclts\u00e9get.<\/p> <\/div>
Ind\u00edts egy l\u00e9gz\u0151gyakorlatot, \u00e9s k\u00f6vesd tresszintedet \u00e9s l\u00e9gz\u00e9sedet.<\/p> <\/div>
K\u00f6vesd alv\u00e1sodat utaz\u00e1sok idej\u00e9n, \u00e9s k\u00f6vesd a szem\u00e9lyreszabott tan\u00e1csokat a jetlag cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p> <\/div> <\/div>
R\u00f6gz\u00edtsd napi folyad\u00e9kbeviteledet, \u00e9s k\u00f6vesd az iv\u00e1si eml\u00e9keztet\u0151ket.<\/a><\/p> <\/a><\/div> L\u00c9GZ\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/a><\/div> <\/a><\/div> <\/a> FITNESS<\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> <\/a> KEREKESSZ\u00c9KES M\u00d3D<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Figyeld meg l\u00e9gz\u00e9sedet nappal \u00e9s \u00e9jjel.<\/p> <\/div>
K\u00f6vesd a napi g\u00f6rd\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t2<\/sup> \u00e9s m\u00e1s figyelmeztet\u00e9seket, haszn\u00e1ld a kerekessz\u00e9ksek sz\u00e1m\u00e1ra fejlesztett sportlaklamz\u00e1sokat.<\/p> <\/div> <\/a> ANIM\u00c1LT EDZ\u00c9SVEZET\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> <\/a>K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
K\u00f6vesd az el\u0151re telep\u00edtett, a Connect alkalmaz\u00e1sban el\u00e9rhet\u0151, anim\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett edz\u00e9seket er\u0151s\u00edt\u00e9shez, HIIT-hez, j\u00f3g\u00e1hoz.<\/a>.<\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150<\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div> FITNESS KOR<\/h3> <\/g-heading> Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div> STRUKT\u00daR\u00c1LT EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div> HANGJELZ\u00c9SEK EDZ\u00c9S K\u00d6ZBEN<\/h3> <\/g-heading> Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div> INTERVALLUM EDZ\u00c9SEK<\/h3> <\/g-heading> Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div> EDZ\u00c9STERHEL\u00c9S NAPL\u00d3Z\u00c1SA<\/h3> <\/g-heading> Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div> INTENZ\u00cdV PERCEK<\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div> AKTIVIT\u00c1S K\u00d6VET\u00c9SE<\/h3> <\/g-heading> K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra.<\/p> <\/div>
Megmutatja, mennyivel vagy fittebb val\u00f3di \u00e9letkorodn\u00e1l.<\/p> <\/div>
Hozz l\u00e9tre l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9psre vezetett edz\u00e9seket a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban tal\u00e1lhat\u00f3 1600 gyakorlat felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val, \u00e9s k\u00fcldd \u00e1t \u0151ket k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dra.<\/p> <\/div> <\/div>
Hangutas\u00edt\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl az \u00f3r\u00e1dr\u00f3l fut\u00e1s \u00e9s gyalogl\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6zben.<\/p> <\/div>
Hozd l\u00e9tre r\u00e9szt\u00e1vos edz\u00e9seidet fut\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9gekhez.<\/p> <\/div>
Jegyezd fel az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t minden edz\u00e9s ut\u00e1n.<\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon k\u00f6zepes \u00e9s er\u0151teljesebb intenz\u00edv perceidet.<\/p> <\/div>
K\u00eds\u00e9rd figyelemmel napi l\u00e9p\u00e9seidet, az el\u00e9getett kal\u00f3ri\u00e1kat, megm\u00e1szott emeleteket (kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el) sok m\u00e1st a csukl\u00f3dr\u00f3l.2<\/sup>.<\/p> <\/div> <\/div> VO2 MAX<\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div> KER\u00c9KP\u00c1ROS WATTM\u00c9R\u00c9S<\/h3> <\/g-heading> A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div> <\/div>
Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1st. (Kerekessz\u00e9kes m\u00f3dban nem \u00e9rhet\u0151 el.)<\/p> <\/div>
A Venu 3S fogadja a kompatibilis ker\u00e9kp\u00e1ros wattm\u00e9r\u0151kr\u0151l \u00e9rkez\u0151 teljes\u00edtm\u00e9ny-adatokat.<\/p> <\/div>
