Kérdésed van?Fordulj hozzánk bizalommal!
info@nxa.hu
A VALAHA VOLT LEGRAGYOGÓBB KIJELZŐJŰ FUTÓÓRÁVAL
LEHET MINDEN FUTÁS DOBOGÓS TELJESÍTMÉNY? TUDTAD, HOGY A MEGFELELŐ FELKÉSZÜLÉSÉRT MINDIG JUTALOM JÁR? A FORERUNNER® 965 OKOSÓRÁN A STATISZTIKÁK ÉS BEJEGYZÉSEK FÉNYES, SZÍNES KIJELZŐN JELENNEK MEG - RIVALDAFÉNYBEN, AHOVA TE IS HAMAROSAN KERÜLSZ VELE.
PILLEKÖNNYŰ TITÁNIUM FOGLALATTAL
AKÁR 23 NAPNYI AKKUMULÁTOROS ÜZEMIDŐ OKOSÓRAKÉNT
VERSENY WIDGET
NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK
CSUKLÓN MÉRT FUTÁSDINAMIKA
BEÉPÍTETT TÉRKÉPPEL ÉS MULTI-BAND GPS-SZEL
3,55 CM-ES ÉLÉNK AMOLED KIJELZŐVEL
AKÁR 31 ÓRÁNYI AKKUMULÁTOROS ÜZEMIDŐ GPS MÓDBAN
FEJLETT EDZÉSI MUTATÓK ÉS REGENERÁLÓDÁSI TANÁCSOK
BEÉPÍTETT TÉRKÉPEK SATIQ™-VAL ÉS MULTI-BAND GPS-SZEL
KÖNNYŰ TITÁNIUM FOGLALAT
ÉRINTŐKÉPERNNYŐ ÉS NYOMÓGOMBOK
Attól a pillanattól kezdve, hogy felébredsz, kapsz egy készenléti pontszámot az alvás minősége-, a regenerálódás-, az edzésterhelés és egyebek alapján, így eldöntheted, hogy ez egy jó nap a kemény munkavégzésre – vagy aznap csak lazán!
Akár a város utcáin futsz, akár a sűrűn benött ösvényeken, Forerunner 965 fotó okosóra beépített, színpompás térképet nyújt segítségül utadon.
Válts sportok között egy gombnyomással a beépített profilok használatával triatlonhoz, duatlonhoz, és még sok más. Vagy szabj testre egy neked valót!
Készülj a következő megmérettetésre - legyen az 10 km, vagy egy maraton - edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésekkel és a pálya részletein, az időjáráson és a teljesítményen alapuló befejezési idő előrejelzéssel.
Kapj kizárólag neked szóló edzéseket. A napi futásod után teljesítményedhez és regenerálódásodhoz adaptálódikés a Garmin Connect naptáradban levő, közelgő versenyeidhez alkalmazkodik.
Az olyan mutatók segítségével, mint a HRV állapot, a közelmúltban végzett edzéstörténeted és a teljesítményed, könnyen betekintést nyerhetsz általános erőfeszítésedbe – és abba, hogy produktívan edzel, csúcsteljesítményt érsz el vagy esetleg túlterheled magad.
Kapj egy átfogó képet azonnal ébredést követően az alvásodról, edzési javaslatokról - HRV állapot és időjárás mellett.
Hozz létre vagy keress a Garmin Connect alkalmazásban pályákat, vagy szinkronizáld át azt egy külső platformra és kapj fordulóról fordulóra irányítást.
Add meg, hogy mennyit szeretnél futni, kapj javasolt útvonalakat, melyek visszahoznak a kiindulópontba. A TrendLine™ segítségével megtalálhatod a legjobb helyi útvonalakat.
Edzést követően regenerálódási idő mutatja, hogy mennyi idő múlva leszel készen egy újabb kemény edzésre.
Kapj rálátást tested alvás közbeni regenerálódásáról, alvási szakaszaidról, alvásod minőségéről.
Nyomon követi tested energiaszintjét, így tudni fogod, mikor célszerű edzened vagy pihenned.
Kapj pontosabb képet általános egészségi állapotodról, regenerálódásodról, edzési teljesítményedről alvás közben is.
Kövesd nyomon és naplózd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy képet kapj táplálkozási és mozgási lehetőségekről.
Ingyenes, testreszabott edzéstervek szakértőktől 5K, 10K és félmaraton távra.
Kapj egy becslést arról, milyen lenne a tempód 5K, 10K, félmaraton vagy maraton esetén.
Ez az okosóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a futóritmus, a lépéshossz, a talajjal való érintkezési idő és még sok más.
Az óra folyamatosan méri a pulzusszámot, hogy segítsen felmérni, szíved milyen keményen dolgozik a tevékenységek során1.
Hasonlítsd össze legutóbbi edzésterhelésed az optimális tartományhoz, hogy javíthasd erőnléted.
Kövesd nyomon a rövid- és középtávú terhelési arányt, hogy edzésnövekedési ütemed a határokon belül tarthasd, ami segít egészséged megőrzésében és a kudarcok elkerülésében.
Figyeld meg, hogy az edzések hogyan befolyásolják a kitartásod, a sebességed és az erőd.
Futás közben kapj elemzést tempódról, pulzusszámodról, hogy valós idejű értékelést kapj aktuális teljesítményedről.
Tekintsd meg jelenlegi edzettségi szintedet és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával, tűzz ki célokat, értékeld a fejlődést és még sok másT.
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.
Naplózz egy két perces etapot fő egészségi statisztikák rögzítéséhez, majd készíts belőle jelentést, melyet megoszthatsz egészségügyi szolgálatóddal.
Kövesd nyomon véred oxigén szaturációját amíg ébren vagy vagy akár alvás közben2.
A Forerunner 965 futóórán előre töltött, ingyenes HHIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzések várnak - válaszd ki a megfelelő terhelést!
LEHET MINDEN FUT\u00c1S DOBOG\u00d3S TELJES\u00cdTM\u00c9NY? TUDTAD, HOGY A MEGFELEL\u0150 FELK\u00c9SZ\u00dcL\u00c9S\u00c9RT MINDIG JUTALOM J\u00c1R? A FORERUNNER\u00ae 965 OKOS\u00d3R\u00c1N A STATISZTIK\u00c1K \u00c9S BEJEGYZ\u00c9SEK F\u00c9NYES, SZ\u00cdNES KIJELZ\u0150N JELENNEK MEG - RIVALDAF\u00c9NYBEN, AHOVA TE IS HAMAROSAN KER\u00dcLSZ VELE. <\/p> <\/div> <\/div>
PILLEK\u00d6NNY\u0170 TIT\u00c1NIUM FOGLALATTAL <\/p> <\/div> <\/div>
AK\u00c1R 23 NAPNYI AKKUMUL\u00c1TOROS \u00dcZEMID\u0150 OKOS\u00d3RAK\u00c9NT <\/p> <\/div> <\/div>
VERSENY WIDGET <\/p> <\/div>
NAPI AJ\u00c1NLOTT EDZ\u00c9SEK <\/p> <\/div>
CSUKL\u00d3N M\u00c9RT FUT\u00c1SDINAMIKA <\/p> <\/div>
BE\u00c9P\u00cdTETT T\u00c9RK\u00c9PPEL \u00c9S MULTI-BAND GPS-SZEL <\/p> <\/div> <\/div> <\/iframe> <\/div> 3,55 CM-ES \u00c9L\u00c9NK AMOLED KIJELZ\u0150VEL <\/p> <\/div> AK\u00c1R 31 \u00d3R\u00c1NYI AKKUMUL\u00c1TOROS \u00dcZEMID\u0150 GPS M\u00d3DBAN <\/p> <\/div> FEJLETT EDZ\u00c9SI MUTAT\u00d3K \u00c9S REGENER\u00c1L\u00d3D\u00c1SI TAN\u00c1CSOK <\/p> <\/div> BE\u00c9P\u00cdTETT T\u00c9RK\u00c9PEK SATIQ\u2122-VAL \u00c9S MULTI-BAND GPS-SZEL <\/p> <\/div> K\u00d6NNY\u0170 TIT\u00c1NIUM FOGLALAT <\/p> <\/div> \u00c9RINT\u0150K\u00c9PERNNY\u0150 \u00c9S NYOM\u00d3GOMBOK <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> EDZ\u00c9SI FELK\u00c9SZ\u00dcLTS\u00c9G <\/h3> <\/g-heading> Att\u00f3l a pillanatt\u00f3l kezdve, hogy fel\u00e9bredsz, kapsz egy k\u00e9szenl\u00e9ti pontsz\u00e1mot az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9ge-, a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s-, az edz\u00e9sterhel\u00e9s \u00e9s egyebek alapj\u00e1n, \u00edgy eld\u00f6ntheted, hogy ez egy j\u00f3 nap a kem\u00e9ny munkav\u00e9gz\u00e9sre \u2013 vagy aznap csak laz\u00e1n! <\/p> <\/div> SZ\u00cdNES T\u00c9RK\u00c9PEK <\/h3> <\/g-heading> Ak\u00e1r a v\u00e1ros utc\u00e1in futsz, ak\u00e1r a s\u0171r\u0171n ben\u00f6tt \u00f6sv\u00e9nyeken, Forerunner 965 fot\u00f3 okos\u00f3ra be\u00e9p\u00edtett, sz\u00ednpomp\u00e1s t\u00e9rk\u00e9pet ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9g\u00fcl utadon. <\/p> <\/div> TRIATLON \u00c9S MULTISPORT PROFILOK <\/h3> <\/g-heading> V\u00e1lts sportok k\u00f6z\u00f6tt egy gombnyom\u00e1ssal a be\u00e9p\u00edtett profilok haszn\u00e1lat\u00e1val triatlonhoz, duatlonhoz, \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s. Vagy szabj testre egy neked val\u00f3t! <\/p> <\/div> <\/div> VERSENY WIDGET <\/h3> <\/g-heading> K\u00e9sz\u00fclj a k\u00f6vetkez\u0151 megm\u00e9rettet\u00e9sre - legyen az 10 km, vagy egy maraton - edz\u00e9si tippekkel, szem\u00e9lyre szabott napi javasolt edz\u00e9sekkel \u00e9s a p\u00e1lya r\u00e9szletein, az id\u0151j\u00e1r\u00e1son \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyen alapul\u00f3 befejez\u00e9si id\u0151 el\u0151rejelz\u00e9ssel. <\/p> <\/div> NAPI JAVASOLT EDZ\u00c9SEK <\/h3> <\/g-heading> Kapj kiz\u00e1r\u00f3lag neked sz\u00f3l\u00f3 edz\u00e9seket. A napi fut\u00e1sod ut\u00e1n teljes\u00edtm\u00e9nyedhez \u00e9s regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodhoz adapt\u00e1l\u00f3dik\u00e9s a Garmin Connect napt\u00e1radban lev\u0151, k\u00f6zelg\u0151 versenyeidhez alkalmazkodik. <\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI \u00c1LLAPOT <\/h3> <\/g-heading> Az olyan mutat\u00f3k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, mint a HRV \u00e1llapot, a k\u00f6zelm\u00faltban v\u00e9gzett edz\u00e9st\u00f6rt\u00e9neted \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyed, k\u00f6nnyen betekint\u00e9st nyerhetsz \u00e1ltal\u00e1nos er\u0151fesz\u00edt\u00e9sedbe \u2013 \u00e9s abba, hogy produkt\u00edvan edzel, cs\u00facsteljes\u00edtm\u00e9nyt \u00e9rsz el vagy esetleg t\u00falterheled magad. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> TERVEZZ <\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> REGGELI RIPORT <\/h3> <\/g-heading> Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - HRV \u00e1llapot \u00e9s id\u0151j\u00e1r\u00e1s mellett. <\/p> <\/div> P\u00c1LY\u00c1K FORDUL\u00d3R\u00d3L FORDUL\u00d3RA <\/h3> <\/g-heading> Hozz l\u00e9tre vagy keress a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban p\u00e1ly\u00e1kat, vagy szinkroniz\u00e1ld \u00e1t azt egy k\u00fcls\u0151 platformra \u00e9s kapj fordul\u00f3r\u00f3l fordul\u00f3ra ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st. <\/p> <\/div> AUTOMATIKUS K\u00d6RP\u00c1LY\u00c1K <\/h3> <\/g-heading> Add meg, hogy mennyit szeretn\u00e9l futni, kapj javasolt \u00fatvonalakat, melyek visszahoznak a kiindul\u00f3pontba. A TrendLine\u2122 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel megtal\u00e1lhatod a legjobb helyi \u00fatvonalakat. <\/p> <\/div> REGENER\u00c1L\u00d3D\u00c1SI ID\u0150 <\/h3> <\/g-heading> Edz\u00e9st k\u00f6vet\u0151en regener\u00e1l\u00f3d\u00e1si id\u0151 mutatja, hogy mennyi id\u0151 m\u00falva leszel k\u00e9szen egy \u00fajabb kem\u00e9ny edz\u00e9sre. <\/p> <\/div> ALV\u00c1SI PONTSZ\u00c1MOK \u00c9S FEJLETT ALV\u00c1SFIGYEL\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> Kapj r\u00e1l\u00e1t\u00e1st tested alv\u00e1s k\u00f6zbeni regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1r\u00f3l, alv\u00e1si szakaszaidr\u00f3l, alv\u00e1sod min\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> \u2122<\/sup> ENERGY MONITORING\" class=\"app__feature__card__title g__heading g__heading--center g__heading--light\" data-testid=\"g__heading\" theme=\"light\"> BODY BATTERY\u2122 ENERGIASZINT-FIGYEL\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> Nyomon k\u00f6veti tested energiaszintj\u00e9t, \u00edgy tudni fogod, mikor c\u00e9lszer\u0171 edzened vagy pihenned. <\/p> <\/div> HRV ST\u00c1TUSZ <\/h3> <\/g-heading> Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is. <\/p> <\/div> N\u0150I EG\u00c9SZS\u00c9G NYOMONK\u00d6VET\u00c9SE <\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l. <\/p> <\/div> GARMIN EDZ\u0150 <\/h3> <\/g-heading> Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra. <\/p> <\/div> VERSENYEL\u0150REJELZ\u0150 <\/h3> <\/g-heading> Kapj egy becsl\u00e9st arr\u00f3l, milyen lenne a temp\u00f3d 5K, 10K, f\u00e9lmaraton vagy maraton eset\u00e9n. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> K\u00c9SZ\u00dcLJ FEL! <\/h2> <\/g-heading> <\/div> <\/div> CSUKL\u00d3N M\u00c9RT FUT\u00c1SDINAMIKA <\/h3> <\/g-heading> Ez az okos\u00f3ra olyan kulcsfontoss\u00e1g\u00fa fut\u00e1si mutat\u00f3kat m\u00e9r, mint a fut\u00f3ritmus, a l\u00e9p\u00e9shossz, a talajjal val\u00f3 \u00e9rintkez\u00e9si id\u0151 \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s. <\/p> <\/div> CSUKL\u00d3S PULZUSM\u00c9R\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> Az \u00f3ra folyamatosan m\u00e9ri a pulzussz\u00e1mot, hogy seg\u00edtsen felm\u00e9rni, sz\u00edved milyen kem\u00e9nyen dolgozik a tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n1<\/sup>. <\/p> <\/div> AKUT TERHEL\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> Hasonl\u00edtsd \u00f6ssze legut\u00f3bbi edz\u00e9sterhel\u00e9sed az optim\u00e1lis tartom\u00e1nyhoz, hogy jav\u00edthasd er\u0151nl\u00e9ted. <\/p> <\/div> TERHEL\u00c9SI AR\u00c1NY <\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon a r\u00f6vid- \u00e9s k\u00f6z\u00e9pt\u00e1v\u00fa terhel\u00e9si ar\u00e1nyt, hogy edz\u00e9sn\u00f6veked\u00e9si \u00fctemed a hat\u00e1rokon bel\u00fcl tarthasd, ami seg\u00edt eg\u00e9szs\u00e9ged meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a kudarcok elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben. <\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI HAT\u00c1S <\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg, hogy az edz\u00e9sek hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k a kitart\u00e1sod, a sebess\u00e9ged \u00e9s az er\u0151d. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> TELJES\u00cdTM\u00c9NY \u00c1LLAPOT <\/h3> <\/g-heading> Fut\u00e1s k\u00f6zben kapj elemz\u00e9st temp\u00f3dr\u00f3l, pulzussz\u00e1modr\u00f3l, hogy val\u00f3s idej\u0171 \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st kapj aktu\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l. <\/p> <\/div> VO2 MAX <\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1sT. <\/p> <\/div> STRESSZ NYOMON K\u00d6VET\u00c9SE <\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van. <\/p> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P <\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal. <\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER <\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben2<\/sup>. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> KERESZTEDZ\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> A Forerunner 965 fut\u00f3\u00f3r\u00e1n el\u0151re t\u00f6lt\u00f6tt, ingyenes HHIT, er\u0151s\u00edt\u0151, kardi\u00f3, j\u00f3ga \u00e9s Pilates edz\u00e9sek v\u00e1rnak - v\u00e1laszd ki a megfelel\u0151 terhel\u00e9st! <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
3,55 CM-ES \u00c9L\u00c9NK AMOLED KIJELZ\u0150VEL <\/p> <\/div>
AK\u00c1R 31 \u00d3R\u00c1NYI AKKUMUL\u00c1TOROS \u00dcZEMID\u0150 GPS M\u00d3DBAN <\/p> <\/div>
FEJLETT EDZ\u00c9SI MUTAT\u00d3K \u00c9S REGENER\u00c1L\u00d3D\u00c1SI TAN\u00c1CSOK <\/p> <\/div>
BE\u00c9P\u00cdTETT T\u00c9RK\u00c9PEK SATIQ\u2122-VAL \u00c9S MULTI-BAND GPS-SZEL <\/p> <\/div>
K\u00d6NNY\u0170 TIT\u00c1NIUM FOGLALAT <\/p> <\/div>
\u00c9RINT\u0150K\u00c9PERNNY\u0150 \u00c9S NYOM\u00d3GOMBOK <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
Att\u00f3l a pillanatt\u00f3l kezdve, hogy fel\u00e9bredsz, kapsz egy k\u00e9szenl\u00e9ti pontsz\u00e1mot az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9ge-, a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s-, az edz\u00e9sterhel\u00e9s \u00e9s egyebek alapj\u00e1n, \u00edgy eld\u00f6ntheted, hogy ez egy j\u00f3 nap a kem\u00e9ny munkav\u00e9gz\u00e9sre \u2013 vagy aznap csak laz\u00e1n! <\/p> <\/div>
Ak\u00e1r a v\u00e1ros utc\u00e1in futsz, ak\u00e1r a s\u0171r\u0171n ben\u00f6tt \u00f6sv\u00e9nyeken, Forerunner 965 fot\u00f3 okos\u00f3ra be\u00e9p\u00edtett, sz\u00ednpomp\u00e1s t\u00e9rk\u00e9pet ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9g\u00fcl utadon. <\/p> <\/div>
V\u00e1lts sportok k\u00f6z\u00f6tt egy gombnyom\u00e1ssal a be\u00e9p\u00edtett profilok haszn\u00e1lat\u00e1val triatlonhoz, duatlonhoz, \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s. Vagy szabj testre egy neked val\u00f3t! <\/p> <\/div> <\/div>
K\u00e9sz\u00fclj a k\u00f6vetkez\u0151 megm\u00e9rettet\u00e9sre - legyen az 10 km, vagy egy maraton - edz\u00e9si tippekkel, szem\u00e9lyre szabott napi javasolt edz\u00e9sekkel \u00e9s a p\u00e1lya r\u00e9szletein, az id\u0151j\u00e1r\u00e1son \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyen alapul\u00f3 befejez\u00e9si id\u0151 el\u0151rejelz\u00e9ssel. <\/p> <\/div>
Kapj kiz\u00e1r\u00f3lag neked sz\u00f3l\u00f3 edz\u00e9seket. A napi fut\u00e1sod ut\u00e1n teljes\u00edtm\u00e9nyedhez \u00e9s regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodhoz adapt\u00e1l\u00f3dik\u00e9s a Garmin Connect napt\u00e1radban lev\u0151, k\u00f6zelg\u0151 versenyeidhez alkalmazkodik. <\/p> <\/div>
Az olyan mutat\u00f3k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, mint a HRV \u00e1llapot, a k\u00f6zelm\u00faltban v\u00e9gzett edz\u00e9st\u00f6rt\u00e9neted \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyed, k\u00f6nnyen betekint\u00e9st nyerhetsz \u00e1ltal\u00e1nos er\u0151fesz\u00edt\u00e9sedbe \u2013 \u00e9s abba, hogy produkt\u00edvan edzel, cs\u00facsteljes\u00edtm\u00e9nyt \u00e9rsz el vagy esetleg t\u00falterheled magad. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div>
Kapj egy \u00e1tfog\u00f3 k\u00e9pet azonnal \u00e9bred\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az alv\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si javaslatokr\u00f3l - HRV \u00e1llapot \u00e9s id\u0151j\u00e1r\u00e1s mellett. <\/p> <\/div>
Hozz l\u00e9tre vagy keress a Garmin Connect alkalmaz\u00e1sban p\u00e1ly\u00e1kat, vagy szinkroniz\u00e1ld \u00e1t azt egy k\u00fcls\u0151 platformra \u00e9s kapj fordul\u00f3r\u00f3l fordul\u00f3ra ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st. <\/p> <\/div>
Add meg, hogy mennyit szeretn\u00e9l futni, kapj javasolt \u00fatvonalakat, melyek visszahoznak a kiindul\u00f3pontba. A TrendLine\u2122 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel megtal\u00e1lhatod a legjobb helyi \u00fatvonalakat. <\/p> <\/div>
Edz\u00e9st k\u00f6vet\u0151en regener\u00e1l\u00f3d\u00e1si id\u0151 mutatja, hogy mennyi id\u0151 m\u00falva leszel k\u00e9szen egy \u00fajabb kem\u00e9ny edz\u00e9sre. <\/p> <\/div>
Kapj r\u00e1l\u00e1t\u00e1st tested alv\u00e1s k\u00f6zbeni regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1r\u00f3l, alv\u00e1si szakaszaidr\u00f3l, alv\u00e1sod min\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l. <\/p> <\/div>
Nyomon k\u00f6veti tested energiaszintj\u00e9t, \u00edgy tudni fogod, mikor c\u00e9lszer\u0171 edzened vagy pihenned. <\/p> <\/div>
Kapj pontosabb k\u00e9pet \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotodr\u00f3l, regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sodr\u00f3l, edz\u00e9si teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l alv\u00e1s k\u00f6zben is. <\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon \u00e9s napl\u00f3zd menstru\u00e1ci\u00f3s ciklusodat vagy terhess\u00e9gedet, hogy k\u00e9pet kapj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si \u00e9s mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l. <\/p> <\/div>
Ingyenes, testreszabott edz\u00e9stervek szak\u00e9rt\u0151kt\u0151l 5K, 10K \u00e9s f\u00e9lmaraton t\u00e1vra. <\/p> <\/div>
Kapj egy becsl\u00e9st arr\u00f3l, milyen lenne a temp\u00f3d 5K, 10K, f\u00e9lmaraton vagy maraton eset\u00e9n. <\/p> <\/div>
Ez az okos\u00f3ra olyan kulcsfontoss\u00e1g\u00fa fut\u00e1si mutat\u00f3kat m\u00e9r, mint a fut\u00f3ritmus, a l\u00e9p\u00e9shossz, a talajjal val\u00f3 \u00e9rintkez\u00e9si id\u0151 \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s. <\/p> <\/div>
Az \u00f3ra folyamatosan m\u00e9ri a pulzussz\u00e1mot, hogy seg\u00edtsen felm\u00e9rni, sz\u00edved milyen kem\u00e9nyen dolgozik a tev\u00e9kenys\u00e9gek sor\u00e1n1<\/sup>. <\/p> <\/div> AKUT TERHEL\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> Hasonl\u00edtsd \u00f6ssze legut\u00f3bbi edz\u00e9sterhel\u00e9sed az optim\u00e1lis tartom\u00e1nyhoz, hogy jav\u00edthasd er\u0151nl\u00e9ted. <\/p> <\/div> TERHEL\u00c9SI AR\u00c1NY <\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon a r\u00f6vid- \u00e9s k\u00f6z\u00e9pt\u00e1v\u00fa terhel\u00e9si ar\u00e1nyt, hogy edz\u00e9sn\u00f6veked\u00e9si \u00fctemed a hat\u00e1rokon bel\u00fcl tarthasd, ami seg\u00edt eg\u00e9szs\u00e9ged meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a kudarcok elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben. <\/p> <\/div> EDZ\u00c9SI HAT\u00c1S <\/h3> <\/g-heading> Figyeld meg, hogy az edz\u00e9sek hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k a kitart\u00e1sod, a sebess\u00e9ged \u00e9s az er\u0151d. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> TELJES\u00cdTM\u00c9NY \u00c1LLAPOT <\/h3> <\/g-heading> Fut\u00e1s k\u00f6zben kapj elemz\u00e9st temp\u00f3dr\u00f3l, pulzussz\u00e1modr\u00f3l, hogy val\u00f3s idej\u0171 \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st kapj aktu\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l. <\/p> <\/div> VO2 MAX <\/h3> <\/g-heading> Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1sT. <\/p> <\/div> STRESSZ NYOMON K\u00d6VET\u00c9SE <\/h3> <\/g-heading> Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van. <\/p> <\/div> EG\u00c9SZS\u00c9GI PILLANATK\u00c9P <\/h3> <\/g-heading> Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal. <\/p> <\/div> PULZOXIM\u00c9TER <\/h3> <\/g-heading> K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben2<\/sup>. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> KERESZTEDZ\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> A Forerunner 965 fut\u00f3\u00f3r\u00e1n el\u0151re t\u00f6lt\u00f6tt, ingyenes HHIT, er\u0151s\u00edt\u0151, kardi\u00f3, j\u00f3ga \u00e9s Pilates edz\u00e9sek v\u00e1rnak - v\u00e1laszd ki a megfelel\u0151 terhel\u00e9st! <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
Hasonl\u00edtsd \u00f6ssze legut\u00f3bbi edz\u00e9sterhel\u00e9sed az optim\u00e1lis tartom\u00e1nyhoz, hogy jav\u00edthasd er\u0151nl\u00e9ted. <\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon a r\u00f6vid- \u00e9s k\u00f6z\u00e9pt\u00e1v\u00fa terhel\u00e9si ar\u00e1nyt, hogy edz\u00e9sn\u00f6veked\u00e9si \u00fctemed a hat\u00e1rokon bel\u00fcl tarthasd, ami seg\u00edt eg\u00e9szs\u00e9ged meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a kudarcok elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben. <\/p> <\/div>
Figyeld meg, hogy az edz\u00e9sek hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k a kitart\u00e1sod, a sebess\u00e9ged \u00e9s az er\u0151d. <\/p> <\/div>
Fut\u00e1s k\u00f6zben kapj elemz\u00e9st temp\u00f3dr\u00f3l, pulzussz\u00e1modr\u00f3l, hogy val\u00f3s idej\u0171 \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st kapj aktu\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9nyedr\u0151l. <\/p> <\/div>
Tekintsd meg jelenlegi edzetts\u00e9gi szintedet \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a v\u00e1ltoz\u00e1sokat az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val, t\u0171zz ki c\u00e9lokat, \u00e9rt\u00e9keld a fejl\u0151d\u00e9st \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1sT. <\/p> <\/div>
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyens\u00falyozott vagy stresszes napod van. <\/p> <\/div>
Napl\u00f3zz egy k\u00e9t perces etapot f\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gi statisztik\u00e1k r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, majd k\u00e9sz\u00edts bel\u0151le jelent\u00e9st, melyet megoszthatsz eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1lat\u00f3ddal. <\/p> <\/div>
K\u00f6vesd nyomon v\u00e9red oxig\u00e9n szatur\u00e1ci\u00f3j\u00e1t am\u00edg \u00e9bren vagy vagy ak\u00e1r alv\u00e1s k\u00f6zben2<\/sup>. <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> KERESZTEDZ\u00c9S <\/h3> <\/g-heading> A Forerunner 965 fut\u00f3\u00f3r\u00e1n el\u0151re t\u00f6lt\u00f6tt, ingyenes HHIT, er\u0151s\u00edt\u0151, kardi\u00f3, j\u00f3ga \u00e9s Pilates edz\u00e9sek v\u00e1rnak - v\u00e1laszd ki a megfelel\u0151 terhel\u00e9st! <\/p> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
A Forerunner 965 fut\u00f3\u00f3r\u00e1n el\u0151re t\u00f6lt\u00f6tt, ingyenes HHIT, er\u0151s\u00edt\u0151, kardi\u00f3, j\u00f3ga \u00e9s Pilates edz\u00e9sek v\u00e1rnak - v\u00e1laszd ki a megfelel\u0151 terhel\u00e9st! <\/p> <\/div>